「心靈噴湯」可以壞情緒,不要做傻事

壞情緒這種事,我相信很多人都覺得那是一種很難改變的心情。我就是遇到爛事,你要我裝笑臉裝陽光,是不是精神分裂啊,還是強顏歡笑的一種自我欺騙呢?(看完這段害大家更厭世了這樣)

我一直覺得誰的可以騙唷(道德感很低)就是不能騙自己,所以心情不好就不好啊,不要假裝自己心情好,我就是錢不夠用、沒自由、老闆爛、老公老婆看久了很厭煩、公公婆婆囉哩八嗦,等等爛事讓人心煩,怎麼可能心情多好呢?

可是,有時候這些爛事就是在了,而且仔細想了一想,可能這都是暫時性的,或是很多時候是自己要求過高而造成的彼此折磨,倒不一定是環境害你的,所以心情不好這件事喔,很難說就是運氣的關係,有時候個性造就的環境,或環境造就的狀態都是有可能的。

但要去人類承認我遇到的爛事其實很多時候是自己害的是非常難的,想到要怪別人都是比較會覺得安心的一種奇妙情緒,可是怪別人又怎樣,情緒還是一樣不好,每天看到世界就想摧毀,能怎樣呢?

後來我發現一個方式算是最簡單好實施的,那大概就是,管他的壞情緒,就讓他壞吧,壞久了就膩了,你每天躺在床上哭是能哭多久,哭了一段時間就會覺得好生厭煩我要去大吃一頓這樣,所以壞情緒倒不是什麼問題,問題在於,情緒一不好,就得去「做點爛事」來安慰自己的壞情緒,結果就爛上加爛,本來只有壞情緒,現在變成還有你造成的爛事唷,是不是聽起來真的有夠不划算的啊。

譬如你被裁員了,你恨死老闆不重視你,結果你在家恨一恨就算了,大不了重新找工作或是老闆反正也很爛他換掉你你省得麻煩,但你就硬要去打電話到處罵他,因為你恨,結果遇到小人去跟你前老闆講,結果前老闆聽到了,於是就封殺你,最後你洩恨完了,然後要找工作就更難找了(歪腰)。

可以洩恨但不要在壞情緒的時候洩阿,這個時候你做的決定都是非常糟糕的耶,這種糟糕可能就會讓你覺得喔,我人生的真的就是這樣一團亂的心想事成了。

 

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