「心靈噴湯」短視近利療癒法(一)

跟大家分享一下,我最近喔,只要內心一煩躁,就會用這招療癒法來使自己平靜,像我這種月亮巨蟹座的人,容易一直有恐懼感已經是一種生活日常,消滅不了他,也只好就跟她共處,久而久之也找到一套謀生的法則(要不然我早就憂鬱症了吧)為了活下去,自然要想盡辦法生存啊。(這就是摩羯特質)

大家不知道有沒有發現一件事,人要說服自己腦補自己想要相信的事情功力之強大!那是誰都阻擋不了的,那又很奇怪的是,越負面他越容易相信,越正面他越會懷疑,大腦還會嗆你說:「你少在那邊自以為樂觀了。」(寫到這邊不知道的人大概以為我有人格上的精神問題吧)

既然是這樣,那我們乾脆用這一個模式來讓自己不要恐懼,好像也不失為一個跟自己相處的辦法喔@@

大家都知道活在當下這件事吧?就是不要悔恨過去,不要擔憂未來!這真的是一個宇宙的真理,我深深地相信只有這樣才能讓人活得有品質。罷特,你的大腦常常失常不買單,這樣像大概十秒,立刻會有聲音跑出來說:「靠,怎麼可能不擔心未來,!@#$%^&*(的一堆事情還沒解決,我得開始想辦法啊。」但通常這些東西你根本沒辦法可想,結果只有徒增擔憂。

那我們要怎樣想活在當下這件事情大腦不會立刻有聲音衝出來搞你呢?

我的方式就是用短視近利療癒法來告訴自己,就是好啊,反正大家的明天都很黑暗,那我乾脆今天過得好過得爽過得有質感就可以。然後大概你內心會有個小小罪惡感說,這樣好嗎?好像蠻不努力蠻糟糕的?那你又可以告訴自己,每一天過得好,組合起來就是一生都好,不可能差的。然後就可以開開心心的去過一下今天很棒這件事。

不過呢,大概又有人會疑惑說,那我決定今天過得很爽我要去離職,我要大吃炸雞甜點,我要續酒喝到死,我要去找討厭的人幹一架,這樣我才爽,我要任性做自己,這樣也可以嗎?

當然不可以!所以有個前提,你今天要做的爽事,你要真的問過你自己啊,不是你認為你的爽就是這樣爽,然後事後都空虛又後悔好嗎?不過這又是很長一篇,下一篇再來談這件事好了。

(未完待續)

 

 

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